খবর

KneeptersA kneepad কে মানুষের হাঁটু রক্ষা করার জন্য ব্যবহৃত বস্তু হিসাবে উল্লেখ করা হয়।ক্রীড়া সুরক্ষা, ঠান্ডা নিরোধক, যৌথ রক্ষণাবেক্ষণের ভূমিকা রয়েছে।ব্যায়াম হাঁটু হাঁটু, স্বাস্থ্য হাঁটু বিভক্ত.ক্রীড়াবিদ, মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক মানুষ এবং হাঁটু রোগের রোগীদের জন্য উপযুক্ত।

আধুনিক খেলাধুলায়, হাঁটুর প্যাডগুলি দুর্দান্ত বৈচিত্র্যে ব্যবহৃত হয়।হাঁটু শুধুমাত্র ব্যায়ামের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ নয়, বরং এটি একটি অপেক্ষাকৃত দুর্বল অংশ যা আঘাতের প্রবণতা, বা একটি আঘাত অত্যন্ত বেদনাদায়ক এবং ধীর পুনরুদ্ধার, এমনকি কিছু লোকের নিস্তেজ ব্যথার উপর বৃষ্টির এবং মেঘলা দিন দেখা যাবে।প্রায় সমস্ত ক্রীড়া সামগ্রীর দোকানে পাওয়া মোটা অনুভূত উপাদানের "নি প্যাড" কিছু পরিমাণে আঘাত কমাতে এবং এড়াতে পারে এবং শীতকালে ঠান্ডা প্রতিরোধ করতে পারে এবং ব্যয়বহুল নয়।এটি একটি আবশ্যক হিসাবে সুপারিশ করা হয় না, তবে এটা সত্য যে এটি সমস্ত খেলাধুলায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়!

কাজ

হাঁটু প্যাডের কার্যকারিতা তিনটি পয়েন্ট আছে: একটি ব্রেকিং, দুটি তাপ সংরক্ষণ, তিনটি স্বাস্থ্য যত্ন।তাপ বেশি বলা হয় না, হাঁটুর অংশে ঠান্ডা ধরা খুব সহজ, হাঁটুর অনেক রোগ হাঁটু ধরা ঠান্ডা ধরা ঠান্ডার সাথে সম্পর্কিত, বিশেষ করে পাহাড়ে, পাহাড়ের বাতাস খুব ঠাণ্ডা হয়, প্রায়ই পায়ের পেশী থাকে সবসময় খুব গরম অনুভূত হয়, এবং হাঁটু কারণ কোন পেশী আন্দোলন নেই, তাই গরম না, মানুষ যখন পায়ের তাপ খুব আরামদায়ক মনে হয়, আসলে হাঁটু ঠান্ডা ধরা ঠান্ডা ধরা, এই সময়ে, যদি এটি একটি হাঁটু প্যাড পরা হয়, হাঁটু তাপ সংরক্ষণের প্রভাব প্রতিফলিত হতে পারে।

প্রধানত হাঁটু প্যাডের ব্রেকিং প্রভাব সম্পর্কে কথা বলুন।হাঁটু হল উপরের এবং নীচের পায়ের হাড়ের ছেদ, মাঝখানের মেনিসকাস, প্যাটেলার সামনে, প্যাটেলা দুটি পেশী দ্বারা প্রসারিত, পায়ের হাড়ের সংযোগস্থলের আগে স্থগিত, স্লাইড করা খুব সহজ, স্বাভাবিক জীবনে, কারণ বাহ্যিক শক্তি দ্বারা প্রভাবিত হয় না, সেখানে কোন কঠোর ব্যায়াম নয়, তাই হাঁটু অংশে প্যাটেলা ছোট পরিসরের কার্যকলাপ স্বাভাবিক করতে পারে।কারণ পর্বতারোহণের ফলে হাঁটুতে খুব বেশি চাপ পড়ে, পর্বতারোহণের কঠোর অনুশীলনের সাথে, প্যাটেলাকে মূল অংশ থেকে দূরে টেনে আনা সহজ, এইভাবে হাঁটু জয়েন্টে রোগ সৃষ্টি করে।হাঁটুর প্যাড পরা প্যাটেলাকে তুলনামূলকভাবে স্থিতিশীল অবস্থায় ধরে রাখতে পারে যাতে এটি সহজে আঘাত না পায়।উপরে উল্লিখিত হাঁটু আঘাত ছাড়া হাঁটু গার্ড এর হালকা ব্রেকিং প্রভাব.হাঁটুতে আঘাতের পরে, ভারী ব্রেকিং হাঁটু প্যাড ব্যবহার করে হাঁটুর বাঁক কমাতে পারে, এটিকে উরু থেকে বাছুর পর্যন্ত একটি সরল রেখায় বজায় রাখতে পারে এবং হাঁটুর জয়েন্টের বাঁক কমাতে পারে, যাতে হাঁটুর জয়েন্টকে ক্রমবর্ধমান হওয়া থেকে রক্ষা করা যায়। অবস্থা.

ভাঁজ নির্বাচন কৌশল

বিভিন্ন ফাংশন অনুসারে, হাঁটু প্যাডগুলি মূলত দুই প্রকারে বিভক্ত।

একটি হল ভৌত দোকানে তুলনামূলকভাবে মোটা ধরনের সাধারণ, হাঁটুর সামনে একটি বড় গর্ত, সাধারণত বান্ডিল, এবং তারপর লাঠি বাকল হাঁটু প্যাড দিয়ে সংশোধন করা হয়।এই ধরনের হাঁটু প্যাড টাই হাঁটুকে সহজে বাঁকতে দেয় না, উরুর পায়ের হাঁটু সবসময় একটি সরল রেখায় হাঁটুতে থাকে, তাই, গুরুতর "ব্রেকিং" এর পরে হাঁটুর আঘাতের জন্য খুব উপযুক্ত, এবং এর উপাদানের অভেদ্যতার কারণে, এটি নয়। হাঁটু একটি দৈনিক সুরক্ষা হিসাবে ব্যবহার করা সহজ.

আরেকটি হাঁটুতে একটি পাতলা হাঁটু প্যাড, একটি নির্দিষ্ট স্থিতিস্থাপকতা আছে, সঙ্গে, হাঁটু এখনও বিনামূল্যে কার্যকলাপ হতে পারে, শুধু স্পষ্টতই প্যাটেলা সামান্য আঁটসাঁট করা হয়েছে অনুভব করতে পারেন, হালকা ব্রেকিং হাঁটু প্যাড স্বাভাবিকভাবে হাঁটু রক্ষা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে আন্দোলন, এবং হাঁটু প্যাড বায়ু ব্যাপ্তিযোগ্যতা খুব ভাল, সাধারণত মৌলিক কোন অসুবিধা বোধ করবে না, তাই দৈনন্দিন ক্রীড়া কার্যক্রম, হাঁটু রক্ষা এই হালকা ব্রেক হাঁটু প্যাড ব্যবহার সুপারিশ.

ব্যবহার পদ্ধতি

একটি eppads ব্যবহার করে কখনও কখনও প্যান্ট ভিতরে স্থাপন করা হয়, কখনও কখনও বাইরে.ভিতরে রাখার সুবিধা হল ভাল স্থিতিশীলতা, "ব্রেকিং" এর সর্বাধিক ভূমিকার অনুমতি দেয়;বাইরে ব্যবহার করার সুবিধাটি পরতে এবং সামঞ্জস্য করা সহজ, তবে ব্রেক করার ক্ষমতা হ্রাস পাবে।সাধারণভাবে বলতে গেলে, যখন পরিবেশের পরিবর্তনগুলি সুস্পষ্ট হয় না, যে কোনও সময় হাঁটু প্যাডগুলি সামঞ্জস্য করার বা খুলে ফেলার দরকার নেই, এটি ভিতরে রাখা ভাল, অন্যথায়, এটি বাইরে রাখা ভাল।উভয় হাঁটুর প্যাড বা ক্লাইম্বিং পোল শুধুমাত্র সহায়ক সুরক্ষা প্রদান করে।হাঁটু রক্ষা করার জন্য, সবচেয়ে মৌলিক বিষয় হল প্রায়শই ব্যায়াম করা, পেশীগুলির শক্তি বৃদ্ধি করা, একটি বৈজ্ঞানিক এবং যুক্তিসঙ্গত ওজন বহনের সাথে নিজেকে সজ্জিত করা এবং কার্যকলাপে একটি যুক্তিসঙ্গত আন্দোলন বজায় রাখা।বহিরঙ্গন খেলাধুলায় হাঁটুর ক্ষতি ইতিমধ্যে একটি মোটামুটি সাধারণ সমস্যা।

প্রদত্ত যে হাঁটু বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলির মধ্যে একটি, এবং "ট্রিকার" পারিবারিক কার্যকলাপ প্রায়শই "ফোর-হুইল ড্রাইভ" (অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের যৌথ প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয়), হাঁটুর ক্ষতি করা সহজ, তাই এটি "হাঁটু প্যাড" ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

hikers সবাই হাঁটু প্যাড ভূমিকা জানি, কিন্তু কিভাবে তাদের সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হয়, অনুপযুক্ত ব্যবহার কি পরিণতি ঘটাবে অনেক কিছু নয়।বাজারে হাঁটু প্যাডগুলি মোটামুটিভাবে পেশাদার হাঁটু প্যাড এবং অ-পেশাদার হাঁটু প্যাডগুলিতে বিভক্ত, যা এখানে শুধুমাত্র অ-পেশাদার হাঁটু প্যাডগুলি উল্লেখ করতে পারে।

দুই ধরনের দৈর্ঘ্য সহ অ-পেশাদার হাঁটু প্যাড, ঋতু অনুযায়ী গ্রীষ্ম এবং শরৎ হাঁটু প্যাড (সংক্ষিপ্ত হাঁটু প্যাড) এবং শীতকালীন এবং বসন্ত হাঁটু প্যাড (সাধারণত বাইরের চামড়া ভিতরের চুল লম্বা হাঁটু প্যাড জন্য) ভাগ করা যেতে পারে।সব ধরনের হাঁটু প্যাডের গুণমান এবং দাম বেশ আলাদা, মোটরসাইকেল বন্ধুরা তাদের নিজস্ব চাহিদা এবং অর্থনৈতিক অবস্থা অনুযায়ী বেছে নিতে পারেন।

কিছু ভ্রমণকারী দীর্ঘ ভ্রমণে হাঁটু প্যাড পরেন, তবে প্রায়শই স্বল্প দূরত্বের জন্য নয়।কে না জানে “রোম একদিনে তৈরি হয়নি”, সংক্ষিপ্ত রাইডের সংখ্যা, দীর্ঘ সময়ের জন্য, হাঁটু এখনও অসুস্থ হয়ে পড়বে, তাই বন্ধুদের মনে করিয়ে দিন, আপনার হাঁটু রক্ষা করুন 0 কিলোমিটার, হাঁটুতে ক্ষত হলে শুরু করুন হাঁটু প্যাড পরেন, এটা আফসোস খুব দেরী.

কিছু ভ্রমণকারীরা মনে করেন যে শীতকালে হাঁটু প্যাড পরা কিছু, গ্রীষ্মে পরা যায় না, এই দৃষ্টিভঙ্গি ভুল।গ্রীষ্মে উচ্চ তাপমাত্রার কারণে, ত্বকের ছিদ্র শীতের তুলনায় অনেক বেশি প্রসারিত হয়।আপনি যদি বাইক চালানোর জন্য হাঁটু গার্ড না পরেন তবে হাঁটু জয়েন্টটি উচ্চ গতির বাতাসের জন্য বেশি ঝুঁকিপূর্ণ এবং রোগের সম্ভাবনা বেশি।