-
নিম্ন পিঠে ব্যথা, কিভাবে একটি বেল্ট চয়ন?
কোমর রক্ষাকারী, কোমর রক্ষাকারী বা কোমর রক্ষাকারী নামেও পরিচিত, কটিদেশীয় ডিস্ক হার্নিয়েশনের চিকিত্সার ক্ষেত্রে একটি নির্দিষ্ট ভূমিকা পালন করে, বিশেষত প্রাথমিক পর্যায়ে হালকা কটিদেশীয় ডিস্ক হার্নিয়েশান রোগীদের জন্য।কোমর রক্ষাকারী শরীরের ওজনের অংশ ছড়িয়ে দিতে পারে, উপশম করতে পারে ...আরও পড়ুন -
প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার নিয়ে দৌড়ানোর সময় আপনার কী মনোযোগ দেওয়া উচিত?
দৌড়াদৌড়ির সংখ্যা বাড়ার সাথে সাথে দুর্ঘটনার সংখ্যাও বাড়ে এবং দৌড়ানোর সময় আরও বেশি লোক আহত হয়।উদাহরণস্বরূপ, তাদের হাঁটু এবং গোড়ালি আহত হয়।এগুলো খুবই সিরিয়াস!ফলস্বরূপ, ক্রীড়া প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার তৈরি হয়েছিল।অনেকেই পাতলা...আরও পড়ুন
